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Tecnología SÍ pero no para dormir.

Aunque no hay estudios concluyentes, seguros, fiables, con amplias muestras y extendidos en el tiempo que permitan encontrar una relación causal entre aparatos electrónicos y salud, vamos a hacer caso a las voces de alarma y aquí van unas recomendaciones para que puedas conciliar mejor el sueño:

Decálogo antiamargura

Decálogo antiamargura

No te quejes por todo. Es mejor no lamentarse por cada cosa. Si puedes hacer algo para mejorarlo hazlo, si no, deja de quejarte porque empeoras las cosas. Hay que afrontar todo de un modo positivo.

No exageres lo malo ni lo bueno ni terribilices. La cuestión es vivir en una permanente estabilidad.

Cuida tus pensamientos. Para los negativos, no te dejes influir por ellos porque entonces no conseguirás nunca lo que deseas.

Aprende a no exigir nada a nadie, asume sus decisiones sin que las tengan que explicar y no les pidas más porque las relaciones se acabarán deteriorando.

Preocupate de ti, de estar bien, de vivir en equilibrio y tranquilidad, de afrontar todo de manera positiva. Mímate, acéptate y así podrás darle lo mejor de ti al mundo.

Intenta disfrutar de todo. Del trabajo también. Hay cosas que se deben hacer pero si las sientes como una obligación serán tu suplicio diario.

Día Internacional de la Mujer

¿Estás usando bien o mal las redes sociales?

Perfil de quien usa la red para cosas saludables y quién las usa para cosas poco saludables 

Estás usando mal las redes sociales si:

Estás usando bien las redes sociales si: