No es una adiós, es una hasta luego.

martes, 18 de septiembre de 2018

Errores que se comenten a la hora de preparar una oposición

Septiembre, muchas academias comienzan sus cursos para opositar a primaria y secundaria.

Por si piensas si lo estás haciendo bien o no, aquí van una serie de consejos para que te puedas evaluar:

Pensar a corto plazo. Yo solo conozco a una profesora que aprobó a la primera. El resto se han pasado años opositando, trabajando y haciendo cursos para conseguir los puntos que les han llevado donde están. Así que no pienses que esto son unos meses y te lo quitas de encima, tendrás que invertir años para una plaza fija.

Esto no es un examen de la universidad donde estudiabas poco antes y obtenías los resultados que querías. Es una carrera de fondo. Muchas personas han abandonado por el camino. De estos conozco más casos. Además debes tener en cuenta que no vale con un cinco, hay que sacar más nota que el reto y la nota puede ser alta.

Hay que estar mentalizado/a para aguantar. Seguro que durante los meses que pases centrado en aprobar pensarás muchas veces en abandonar. 
Elige bien la oposición que quieres hacer. ¿De verdad quieres ser profesor o profesora? ¿Es tu vocación o no piensas que sirvas para ello?. ¿Solo te has decidido por ello porque es una plaza fija, tienes muchas vacaciones y te gusta el sueldo?. Si tus motivos no están claros tenderás a desmotivarte y te costará mucho seguir.

No tienes técnicas de estudio y sigues estudiando como en la universidad.
Con una técnica avanzarás a un ritmo mucho más rápido. Serás más eficiente y más eficaz.


Coges los temarios que te pasan. ¿Y si no están actualizados?. Tienes que ir a una academia. Así tendrás el temario actualizado, sabrás cuál es tu nivel, compartirás con otros opositores y opositoras los miedos e inquietudes y sabrás a quién te enfrentas y te ayudarán con las técnicas de estudio. Pero no pienses que las academias harán todo el trabajo por ti. Quien estudia eres tú. Facilita el trabajo porque te da temario y no te tienes que preocupar por los cambios legislativos, te da exámenes y te ayudará con los simulacros, pero no lo hace todo por ti.



Tienes que preparar el examen de una manera específica. ¿Qué nos piden?, ¿cómo será?: tipo test, a desarrollar y oral. Hay que preparar cada fase. Primero estudiar para el examen a desarrollar, que no se estudia igual que si fuese test y cuando te toque el oral, tendrás que haberte enfrentado él antes y deberás tener unas habilidades para superarlo lo mejor posible.

Como no repases parecerá que se te olvida todo cuando lo vuelvas a mirar y solo te sonará de lejos. Estudia un día, repasa al siguiente, luego en una semana y al mes. Repasa, repasa, repasa. No des una vuelta al temario completo y luego otra, tienes que ir repasando poco a poco para no olvidar porque si ves que no lo recuerdas, puede que empieces a sentir que no te lo puedes aprender.

Y una vez que termines el examen pueden surgir más problemas: ¿y si suspendo qué?. El miedo a no aprobar y la sensación de haber perdido dinero y tiempo puede que amenace tu ritmo de estudio y tu motivación. Pero debes pensar que es lo más normal, hay que presentarse varias veces. No puedes ver el examen como el final hay que seguir. Sobreponerse a los problemas de autoestima que puedan surgir y no pensar que se ha perdido tiempo porque todo el tiempo invertido viene bien para el siguiente examen.

¡Ánimo arriba!. No puedes pensar que es muy difícil y que vas a suspender. Habrá recaídas pero hay que tener confianza. Seguro que lo consigues


lunes, 10 de septiembre de 2018

Una teoría explicativa de la conducta delictiva

Es la de Travis Hirschi quien entiende que el origen de la conducta delictiva se encuentra en "por qué no delinquen las personas y que es lo que nos impide delinquir a todos":
 
Teoría de los Vínculos Sociales
 
Se postula que el respeto a la ley responde al sentimiento de unidad hacia el orden social y es por ello por lo que la delincuencia surge en el momento en que estos vínculos se debilitan. 


Los vínculos que unen a los individuos a la sociedad y evitan la conducta delictiva son:
 
1. EI apego: conjunto de lazos emocionales que se establecen con otras personas y que se traducen en afecto, admiración e identificación con ellas. Significa ser sensible a la opinión de otros y es así en la medida en que se interiorizan las normas ya que el respeto a las mismas requiere ser sensible a la opinión de otros.
 
2. EI compromiso: grado en el que un individuo está ubicado en la sociedad. Cuanto mayor compromiso, mayor son los costes que un individuo tendría por la implicación en conductas delictivas. Este compromiso implica sentirse unido a la sociedad, que es la que proporciona las recompensas más valoradas por el ser humano, el  reconocimiento, beneficios sociales y la aprobación.
 
3. La participación: grado de participación de las personas en las actividades convencionales que se realizan en la sociedad adquiriendo valores y técnicas que alejan del delito. 

4. Las creencias junto con la concienciación de que la ley ha de respetarse: hace referencia al conjunto de convicciones que tienen las personas favorables a las normas establecidas.



lunes, 3 de septiembre de 2018

Primer día de clase: efectos psicológicos

Nos vamos a poner en lo peor, las cosas no son tan terribles, pero al margen de otros trastornos, puede haber alumnado con características de personas altamente sensibles y eso puede afectar mucho los primeros días de clase. 

Aquí va lo peor que podría pasar, luego todo es graduable, además la mayoría no tiene estas consecuencias pero puede que alguno de los niños o niñas no sea capaz de adaptarse y acabe con un trastorno adaptativo, pero ya sabemos que se da en muy pocos casos.

La situación de escolarización y las condiciones que son propias de la privación de la libertad que tenían en casa con sus padres, con los abuelos, los tíos, con algún cuidador o cuidadora, etc provocan una serie de reacciones psicológicas en cadena generadas por la tensión emocional permanente.

El colegio, como institución, como ámbito cerrado en sí mismo, exige de las personas un esfuerzo adaptativo constante.

Ansiedad

Se incrementa significativamente, provocando un estado anímico que se revela en una elevada tensión emocional.
 
Es más intensa si se trata del primer día y del primer curso y de alumnado que no ha ido a la guardería y no está acostumbrado desde muy pequeños. La ansiedad es inversamente proporcional al nivel de conocimiento del medio: un buen conocimiento rebaja la tensión emocional y una gran inexperiencia la eleva significativamente.


El nivel de ansiedad del primer día se va aliviando progresivamente a medida que va conociendo el centro y se va adaptando a sus normas. No obstante, aunque supera la ansiedad reactiva (la del primer día), puede no verse liberado de ella del todo por la propia situación, por ejemplo si no hace amigos o amigas, si estuvo con uno de los progenitores en casa los años anteriores, si tiene algún conflicto con los compañeros y compañeras... 
 
Las circunstancias y acontecimientos que viva elevarán o reducirán ese nivel de ansiedad.
 
Alteraciones psicopatológicas
 
Síndrome de separación: se dará si ha estado solo en casa con papá o mamá o alguno de los familiares o un cuidador o cuidadora que lo ha tenido a "cuerpo de rey" y no ha ido antes a la guardería, ni ha estado con varias personas distintas, ni ha interactuado con más niños o niñas en patios, parques, en la urbanización, con primos y primas...


 Depresión: aunque yo prefiero llamarlo tristeza o nostalgia por la vida que llevaba, ya que estamos hablando de unos días y si se hace crónico y tiene las características para diagnósticarlo así, podremos decir, más adelante que es depresión. Mientras tanto será echar de menos.

Alteraciones de la afectividad
 
Sensación de desamparo, produciéndose una sobre-demanda afectiva cuando sale, aunque a veces evolucionada en  desconfianza e indiferencia progresivas hacia esas personas que me han dejado aquí abandonado/a tantas horas al día. 


Autoestima
 
Pasan de ser "lo más bonito de la casa", muy valorado y querido en la familia, consentido, con todos los juguetes y regalos a estar en un aula con un montón de niños y niñas con las que hay que convivir y compartir y dependiendo de cómo se establezcan esas relaciones, eso puede afectar a la autoestima. 

El proceso de maduración personal supone un esfuerzo constante en la búsqueda de una identidad propia y, lo que es más importante, en sentirse íntimamente satisfecho con ella: de este proceso y su resolución más o menos positiva depende el nivel de autoestima.
 
Se puede sufrir un proceso de etiquetado, por el profesorado, por los compañeros y compañeras y eso unido a que la atención ha disminuido, no es el centro y además le llaman de una determinada manera, eso hace estragos en una autoestima que se está gestando.

Despersonalización

 
Hay una pérdida de la propia individualidad, o al menos, la posibilidad de que esa despersonalización se produzca como consecuencia de las circunstancias ambientales a las que se está expuesto. Pasan de ser el centro de atención a que haya muchos más niños y niñas. Nadie es el centro o nadie debería serlo. Esas circunstancias trasmiten la consideración de ser uno más del colectivo.


 En un patio las personas se difuminan y su percepción grupal impide la individualización. Alguno o alguna podrá buscar constantemente su diferenciación dentro de ese colectivo, una distinción del “resto”, lo que dará lugar a un alumno o alumna conflictivo/a.



viernes, 31 de agosto de 2018

Programas de entrenamiento en habilidades sociales

Puede ser individual o grupal.

Consiste en seguir los pasos necesarios para enseñar cualquier habilidad social imaginable, concretándose la secuencia en referir al sujeto de que habilidad se trata y mostrarle como se puede desempeñar, permitirle que la ponga en práctica e irle reforzando las aproximaciones e informándole de los aspectos que aún puede mejorar.

Se organiza en un proceso progresivo hacia la adquisición real de la HH.SS. que se entrena:
 
1. Instrucciones: Se informa al sujeto sobre la habilidad que se le pide que aprenda y sobre los pasos necesarios para llevarla a cabo.
 
2. Modelado: Un modelo realiza la secuencia conductual mostrando al aprendiz sus aspectos más relevantes.
 
3. Ensayo Conductual: Reproduce la habilidad enseñada (incluso ensayos encubiertos en imaginación).
 
4. Reforzamiento positivo y Retroalimentación: Alabando al sujeto los intentos y avances y los posibles cambios xa enmendar los fallos cometidos.
 
5. Práctica de las Situaciones Reales: ensayos de conducta en situaciones naturales cuyo desarrollo el sujeto puede anotar en auto-registros sobre los que informará en el contexto de la terapia. Son  procedimientos de generalización.

 


No se trata de una técnica por sí misma sino de la integración de un conjunto de técnicas cuya aplicación se orienta a adquisición de habilidades que permiten las interacciones sociales adecuadas.
 





  La consecución de este objetivo implica que:
 
- Adquiera y llegue a dominar todos los componentes conductuales que componen la habilidad exhibiéndola correctamente, de forma coordinada y sin necesidad de supervisión.
 

- Sea capaz de exhibir la conducta tras analizar las características de la situación real y la consiguiente adecuación.
 

- Sea capaz de reproducir en ambientes diferentes (generalización) y de forma espontánea y no automática.

Hemos de resaltar la importancia de los déficits de habilidades interpersonales para el desarrollo y mantenimiento del delito (Braukman 1975).
 

Una persona tiene déficits en HH.SS. ⭆ poco probable que tenga éxito en muchas facetas de la vida, tales como las relaciones familiares, relaciones con sus compañeros/as y profesores/as en la escuela, conseguir y mantener un empleo si no son capaces de conseguir unas metas deseables como amistad, estatus y ganancias económicas de este modo o su trato con la policía y los tribunales aumenta la probabilidad de llegar a conseguirlo mediante actividades delictivas.

miércoles, 22 de agosto de 2018

Modelos de hacinamiento

Comencemos por la definición: Situación en la que los seres humanos que habitan o que ocupan un determinado espacio son superiores a la capacidad que tal espacio debería tener, de acuerdo a los parámetros de comodidad, seguridad e higiene. Implica la presencia de un gran número de personas en un espacio insuficiente.  Se trata de determinar la relación que hay entre el hacinamiento y la conducta de los sujetos que lo padecen.

En el ámbito escolar, como en otro ámbito es el origen de tensiones, estrés, con respuestas distorsionadas tanto en el aspecto psicológico como en el social. Así como degradación del medio ambiente, condiciones higiénicas y sanitarias. 


Tesis Paulus, Garvin, McCain y Verne Cox

Se refiere a la población reclusa e indica que hay hacinamiento en dos niveles:
- La cárcel llena provocará más infracciones disciplinarias, aumento de suicidios, de las enfermedades y los trastornos psíquicos.
- Dicho fenómeno se reproduce igualmente cuando el incremento de densidad se produce a nivel celular, conviviendo varios individuos en la misma celda. 

Si tenemos en cuenta el ámbito escolar, esto no indica que hay dos tipos de hacinamiento que podrían influir: el que el colegio esté lleno y que la clase se encuentre abarrotada. 
 
Modelo de falta de privacidad de Altman

Utiliza el concepto de densidad (nº individuos acumulados x unidad de superficie) para determinar el de hacinamiento.
 
También divide en 2 el criterios de densidad,  el interior o molecular – ámbito privado -  y el exterior o molar – ámbito social, colectivo -, que conjugados pueden dar lugar  a:
1. aumento de la densidad interior y exterior (hacinamiento en el aula que está en un colegio donde todas las aulas están por encima de su capacidad). Se nota el hacinamiento dentro y fuera del aula, en los recreos, en el comedor, etc.
2. menos densidad interior y exterior. Tanto en el aula como en el centro hay espacio suficiente.
3. alta densidad exterior y baja interior.  Tenemos un patio abarrotado pero nos da un respiro el que en el aula tengamos espacio de trabajar y desarrollarnos porque hay poco alumnado.
4. baja densidad exterior y alta interior. En la clase es un agobio estar pero los patios y comedores nos permiten tener mucho espacio, dando un alivio.

Si estamos en un centro donde las condiciones de espacio y número de personas son un problema habría que ver diferentes aspectos para considerar qué se puede hacer:

- periodo de tiempo prolongado, con limitación de recursos disponibles y escasas opciones de conducta para eludirla: se podría solucionar dividiendo las clases en determinadas actividades para que haya menos personas por aula o realizando más clases fuera del aula.
-  falta de capacidad para interactuar con los demás en una situación de hacinamiento: habrá que enseñar a afrontar esta situación.
- invasión del espacio personal disponible: el alumnado tendrá que aprender a respetar los espacios personales o acostumbrarse a que hay que compartirlo todo.
- estado de tensión desencadena reacciones afectivas de malestar: controlar esas respuestas y enseñar a que puedan dar unas más apropiadas.

Estos son solo algunos ejemplos. Todo dependerá del grado de hacinamiento o si se da solo en el aula o solo fuera de ella porque si se da en los dos, será más difícil afrontar las reacciones del alumnado.


 Modelo de Karlin

Propiedades: 
 
a) Pérdida del control de la interacción de los individuos. 
b) Incremento desmesurado de la proximidad física de los demás con imposibilidad de mantenimiento de distancias personales. 
c) Concentración de personas y apiñamiento.
 
Ya se sabe lo difícil que es poder trabajar en esas situaciones. Quizá haya que replantearse el espacio dentro del aula, la colocación de las mesas y sillas y preparar actividades que puedan paliar esta situación.

Modelo de Stokols
 
Las respuestas que se derivan de la situación de hacinamiento tratan de compensar y reequilibrar los trastornos producidos por éste.
 
1. De que los efectos del hacinamiento se produzcan en ambiente  en el que el individuo pasa gran parte de su tiempo y mantiene en él relaciones que le resultan de primordial importancia (esto es cuando se da en el aula) o si se producen en un ambiente secundario caracterizado por su menor perdurabilidad temporal (esto es cuando se da solo en una asignatura, en el comedor, en el patio...), encuentros transitorios con los demás.
 
2. Del tipo de interferencias que supongan la presencia de los demás frente a los propios objetivos o metas de nuestro comportamiento.

Pueden ser:
    - Neutrales son consecuencia de la situación en sí y carecen de intencionalidad (se han juntado dos clases porque hay un profesor o profesora que está temporalmente de baja, es una situación que no va a durar mucho tiempo).
    - Personales sí son intencionadas e impuestas por los demás. 
 
Contempla también cuatro dimensiones de la situación: 
  • Características del ambiente, físicas (temperatura, ruido) y sociales (competitividad, actuaciones de los demás, etc.): si hay hacinamiento y hace calor en la clase, será peor que si la temperatura es adecuada. Si hay obras en el exterior o mucho ruido porque hay más alumnado fuera, también será más difícil que si no hay jaleo fuera. No hay que fomentar la competitividad en estos ambientes.
  • Características del individuo: a algunos les afectará más y a otros menos. Habrá que evaluar qué alumnos o alumnas lo están llevando peor e intentar darles herramientas para que lo puedan afrontar de la mejor manera posible si no se puede poner remedio.
  • Experiencia del hacinamiento: habrá alumnado mejor preparado que otro solo porque lo hayan experimentado antes. Algunos compartirán habitación con hermanos y vivirán en una casa donde todas las habitaciones estén llenas de personas y cosas y tendremos hijos o hijas únicos/as que estarán acostumbrados a mucho espacio y a que todo lo que haya sea suyo.
  •  Respuestas adaptativas o no a la situación: algunos sabrán cómo reaccionar y otros no y eso dependerá de cómo sea el nivel y las características del hacinamiento, de sus experiencias personales y de sus recursos.  
Calchoum: el modelo ambientalista
 
El estado de hacinamiento se da y se percibe como tal por los individuos cuando las ofertas de espacio resultan insuficientes para la demanda del individuo, produciéndose un desequilibrio entre las exigencias espaciales y la disponibilidad de las mismas.
El progresivo incremento de dicha inadecuación conduce a situaciones de estrés, con repercusiones biológicas.

Estos comportamientos anómalos no se deriva directamente de la situación y características del hacinamiento en sí (tanto físicas como sociales y personales), sino de forma secuencial, pasando por una variable intermedia de carácter psicológico (estrés) que se determina por un estado de incomodidad y excitación fisiológica. 



Esto se podría solucionar con más dinero para contratar a más profesorado y para solucionar problemas de espacio en los centros o construir nuevos donde sea necesario, pero como lo que tenemos es lo que hay, vamos a qué es lo que puede pasar por culpa del hacinamiento y vamos a intentar estar preparados para combatirlo:
  • Más tensiones y conflictividad entre el alumnado y entre éstos y el profesorado, que repercute en la marcha la clase y en el desarrollo de la programación.
  • Actos de indisciplina, amparados en una situación de anonimato por masificación.
  • Degradación del medio ambiental, empeorando las condiciones higiénicas y sanitarias con un peor aprovechamiento de las disponibilidades al efecto (turnos de aseo, ventilación, iluminación, olores, aire acondicionado, calefacción...).
  • Dificultades para el desarrollo de las clases.
  • Degradación de los elementos de control lo que acarrea una sensación de que no se avanza en la programación.  
  • Disminución de las actividades posibles y de la relación profesorado/alumnado.  
  • Detrás de todos esos efectos están los que la situación de hacinamiento produce en particular: estrés emocional, sentimiento de alienación, apatía, irritabilidad y violencia.