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Cambios legislativos que entran en vigor en España

Permiso de paternidad

El Real Decreto-ley 6/2019, de 1 de marzo, de medidas urgentes para garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación, introdujo un cambio con el que se irían ampliando las semanas de baja por paternidad hasta llegar a 16 semanas en 2021, igualando a la baja por maternidad. Este año, desde el día 1 de enero de 2020 el permiso pasa a tener una duración de 12 semanas.

Aclaraciones:

• Aunque coloquialmente se llame permiso de paternidad, en realidad se hace referencia al progenitor diferente de la madre biológica.
• No solo incluye parto porque también es para acogimiento, adopción o guarda con fines de adopción.
• No es solo para funcionarios públicos (art. 49.c y D.T.9º TREBEP), es para todos los trabajadores (art. 48.4 y D.T.13ª Estatuto de los Trabajadores).

Umbrales de determinados contratos del sector público

La Ley de Contratos del Sector Público (Ley 9/2017) establece en su disposición adicional undécima que las cifras que, en lo sucesivo, se fijen por la Comisión Europea sustituirán a las que figuran en el texto de esta ley. El Ministerio de Hacienda adoptará las medidas pertinentes para asegurar su publicidad. La Comisión Europea,  a través de determinados Reglamentos, ha fijado los nuevos umbrales para la determinación de los contratos sujetos a regulación armonizada. Son de aplicación a partir del 1 de enero de 2020 en todos los Estado miembros, con independencia de que en España el Ministerio de Hacienda dicte la correspondiente Orden y su publicación en el BOE.

La Orden HAC/1272/2019, de 16 de diciembre cambia las siguientes cifras: 

• 5.548 000 euros pasa a ser 5.350.000 euros, en los artículos 20.1; 23.1.a) y 318 b).
• 221.000 euros pasa a ser 214.000 euros, en los artículos 21.1.b); 22.1.b); 23.1.b) y 318 b).
• 144.000 euros pasa a ser 139.000 euros en los artículos 21.1.a) y 22.1.a).

Jubilación

La edad de jubilación sigue avanzando mes a mes. La disposición transitoria séptima del Texto Refundido de la Ley General de Seguridad Social referente a la edad exigida para la jubilación y los periodos de cotización ya lo anunciaba y para este año los deja así:

• 37 o más años cotizados: la jubilación es a los 65 años.
• Menos de 37 años cotizados: la jubilación será a los 65 años y 10 meses.

Cambios de tráfico:

Restricciones en Madrid (Madrid 360) y Barcelona (ZBE) al acceso de los vehículos más contaminantes.

Nueva ITV a partir de mayo: la Unión Europea obligará a los fabricantes a facilitar los datos técnicos necesarios para realizar la inspección de los vehículos fabricados desde el 20 de mayo de este año en adelante.

Algunas autopistas de peaje pasan a ser gratuitas.

En Madrid se limita la velocidad a 30 km/h en las calles de carril único y de un carril por sentido. Se ha tomado esta medida ya en varias ciudades de España.

Habrá nueva legislación para los patinetes eléctricos que publicará la DGT a lo largo del año. Hasta ahora los conductores de patinetes están obligados a realizar las pruebas de alcohol y drogas y si se niegan se les puede poner una multa administrativa. No pueden conducir con auriculares, ni usando el móvil ni por aceras o zonas peatonales y respecto al uso del casco dependen de la regulación de su ayuntamiento. No pueden ir montadas dos personas, es solo individual. Las multas oscilan para estos últimos entre 100 y 200 euros. 

No es tu duelo, pero estás ahí, ¿qué debes hacer?

Hace unos meses mi amiga y yo recordábamos el bochornoso espectáculo que dieron algunas personas en el tanatorio cuando estábamos velando a nuestros seres queridos.

¿Es tan difícil saber comportarse en un momento tan delicado como ese?. Parece que sí porque pudimos dar varios ejemplos que estuvieron fuera de lugar como personas que se traen amigos que se empeñan en presentarte, gente que se queda hasta el final o consuela en momentos en los que debería apartarse o irse porque hay personas mucho más cercanas que deberían hacer esa labor.

Supongo que eso es producto de no saber gestionar ese momento. Una muerte siempre es algo violento, aunque no sea un familiar cercano y las reacciones son muy variadas, puede que no se esté preparado o se haya vivido poco esa circunstancia y no se sepa como responder. El consejo más sencillo es buscar a quien se conoce, acompañar un rato y mantenerse en un segundo plano, en el caso de no ser alguien cercano.

Al margen de eso luego queda el duelo, cuando eres tú quien no lo pasa, pero acompaña a alguien que sí.

Y aquí voy a ser clara para que se haga bien y no ocurra lo que os contaba antes de los tanatorios:

• No sueltes frases chorras de superación o de represión: "venga que tu puedes", "tienes que ser fuerte" o "no pienses en ello" y "no llores más". Yo directamente echaba de casa a quien me dijese esto. Estas frases no sirven y no ayudan, pero se dicen mucho.

• Tampoco son para tirar cohetes esas en las que te dice que lo entiende porque ha pasado por lo mismo o la de recurrir al tiempo, que lo cura todo. Estamos aquí y ahora y que pase el tiempo no consuela lo más mínimo.

• Desaparecer y dejar la responsabilidad en manos de quien se encuentra mal es una solución muy cómoda. Si necesitas algo llama o avísame llevan tranquilidad a quien lo suelta, pero no ayuda tampoco. Quien está mal no suele reclamar a lo demás, ni va a verlos, por lo tanto, lo que hay que hacer es ir, llamar, acercarse, proponer, invitar...

• Si no puedes soportar ver a alguien sufrir, no vayas a su casa porque precisamente eso es lo que hay que dejar que pase. Las personas se tienen que expresar para que todo salga, no hay que cortar la expresión de esos sentimientos. Es la parte más dura de quien acompaña, pero hay que aguantar.

• Deja hablar. La mitad de las llamadas para preguntar a alguien qué tal o de las visitas, acaban invadiendo el tiempo de la persona que tiene que hablar. Al final comienzan a enumerar sus males. No es momento de contar lo que te ocurre o de hacer de una tontería un problema mayor solo para que la otra persona no se sienta sola en su sufrimiento. Cierra la boca, deja que se exprese y que hable de ello y aparca tus preocupaciones.

Creo que no es tan difícil y las cosas se podrían hacer mucho mejor con poco. Es solo poner un granito de arena para ayudar a hacer un duelo de manera correcta.

Elaborar correctamente un duelo

La muerte de alguien cercano es un episodio traumático relativamente habitual que ha de asimilarse de manera correcta para no derivar en alguna patología. 

Ya son bastante conocidas las fases establecidas por Elisabeth Kübler-Rossen, por las que se pasa cuando se recibe la terrible noticia de una muerte próxima pero no todos pasamos por ellas en el mismo orden ni de la misma manera y tampoco se pasan todas exactamente:

Es gracioso ver como hay personas que cuando hablan contigo las tienen de referencia y te hablan de ello como un rígido proceso lineal que nada tiene que ver con la realidad individual de cada sujeto. Hay personas que van directamente a la fase de depresión y no son capaces de expresar ira o negociación. Así que, vamos a respetar las particularidades de cada uno.

Haciendo memoria y porque ahora me hacen falta estos consejos, voy a repasar qué se puede hacer en estos momentos para no crear un duelo patológico:

Actividades y personas: quedarse en casa no es bueno, hay que salir. Estar con la gente que te quiere, te apoya y te conoce pero no solo eso, también con las nuevas personas que acabas de conocer en un curso de cerámica, por ejemplo. Estar todo el día sin hacer nada no es la mejor manera. Hay que buscar actividades y no dejar de trabajar, si se está en activo. A veces estar con amigos o familiares muy cercanos solo hace que se dé vueltas sobre las mismas cosas. En ocasiones ayuda, pero en otras no lo hace demasiado porque no se sale del bucle. Hay que hablar de lo que ha pasado, sí, pero no solo de eso todos lo días, con toda la gente y a todas horas. Por eso a veces beneficia tener nuevas personas en un grupo distinto en una actividad que te gusta. Y no es necesario contar lo que te ha pasado, así no te lo estarán recordando constantemente.

Y ya que se sale a hacer cosas, también a hacer deporte. En estos momentos hay que cuidarse porque ya que no se está bien anímicamente, al menos que las fuerzas no te falten. Sentirse bien físicamente ayuda enormemente y para ello tienes que cuidar también lo que se come. 

Hay que aceptar todo lo que venga. Los sentimientos que te invaden en estos momentos pueden ser muy variados desde la depresión hasta el enfado con la persona que ha muerto por haberte abandonado, pasando por la ira, la culpa o el miedo al quedarse solo. Todos son admisibles, solo hay que estar preparado para lo que venga y aceptar cada sentimiento dándole la importancia que se merece. 

En los momentos clave vendría bien recordar los buenos momentos. Una enfermedad muy larga puede conllevar muy malos recuerdos porque has ido viendo el deterioro progresivo. Es bueno volver a esa imagen que se tiene de la persona que fue antes. Se pueden repasar fotografías, viajes, momentos divertidos... y si la muerte ha sido repentina, también es un buen ejercicio porque en los primeros momentos prima el shock en que nos deja sumidos la noticia. Sea cual sea la forma, lo mejor es rememorar lo vivido.

Recuerdo que una profesora, cuyo marido murió en un accidente de moto se hizo cargo de sus alumnos online. Cuando llamó para comunicar el hecho, se ofreció para ser ella la tutora para continuar con la labor que él estaba haciendo de formación. A veces es muy bueno eso, seguir con algo que la persona que se ha ido estuviese haciendo. Es una manera de continuar con su memoria

Y si esto no funciona, hay que ir al psicólogx para que ayude a elaborar lo que se está tornando en patológico. Te proporciona herramientas para afrontar el duelo y a reinterpresar pensamientos y emociones y a superar las fechas clave como cumpleaños, aniversario y Navidades.